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ダンスが下手な人は【〇〇の使い方が苦手】を直せば上手くなる?

 2016/10/31 ダンス上達のコツ
この記事は約 4 分で読めます。 24,705 Views

ダンスが下手な人は共通して体の使い方が苦手です。

今まで様々なタイプの未経験者にダンスを教えてきた経験上、これは間違いなく言えます。

ですが安心して欲しいのは、下手な人でも体の使い方からじっくり練習することで必ず踊れるようになります。

そこで今回は、体の使い方の大切さや【ダンス専用の体の使い方】について紹介して行きます。

 

【体の使い方】ってなに?

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アスリートの密着番組などを見ていると【体の使い方】と言うキーワードは時々目にしますが、この意味は何でしょう?

体の使い方とは「自分の体を思ったとおりに動かす能力」の事で、日常生活で何気なくやっていることです。

歩いたり物を持ったりは誰でも出来るところですが、スポーツにはより高いレベルの体の使い方が要求されます。

 

難しさを体感してみましょう

自分の体を上手に使う事の難しさや大切さは、タレントの武井壮さんも「短期間でスポーツを上達させる方法」として紹介しています。

ちょっと動画が長いので要約すると・・・。

・自分の体を上手に、正確にコントロールする事は一流アスリートでも難しい

・スポーツとは基本的に「視界の外」にある自分の体を操ること

・専用の訓練をしないと、どれだけ簡単な動きでもイメージからは少しズレてしまう

・ズレを抱えた状態で技術的な動きをすると、そのズレはもっと大きくなる

動画内の「目を閉じて両手を水平に」だけでズレるんですから、ダンスになったら尚更ズレますよね…。

 

ダンスが下手=体の使い方が苦手

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ダンスを見て振り付けを覚え、踊れている自分をイメージする事は出来ても、実際に体が動くかは別問題。

でもそこに少なからず上手い人、下手な人の差が出てくるのは体の使い方に差があるからです。

同じ物を見て、イメージしてもそうなるのはつまり、ダンスが下手な人=イメージ通りに体を動かすのが苦手な人だからです。

 

ダンスは特に体の使い方が重要

他のスポーツと比べると、ダンスは特に体の使い方が重要で難しいスポーツだと言えます。

その理由を大きく2つ見て行きましょう。

 

【1】複雑な動きが連続するから

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踊れるようになるためには、沢山の技やステップを身に付けるだけじゃなく、それを組み合わせたりなどが必要です。

他のスポーツのように同じ動きを繰り返すことも少なく、常に複雑な動きを連続するので、他のスポーツと比べてかなり高度な体の使い方が必要になります。

 

【2】ダンスは体=道具だから

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ダンスは1つ1つの複雑な動きを、参考になる動画や先生を見てマネることで覚えていきます。

なので体が上手に使えないと、1つ覚えるのに時間が掛かってしまう上に、間違って覚えてしまうことがあります。

それが振り付けになれば、間違いは更に大きくなります。

1つ1つ正確に、早く覚えていくには体を上手に使えることが重要なのです。

 

体の使い方を学べばメリットたくさん!

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体の使い方は、より一般的な言葉にすると「運動神経」「センス」に言い換える事が出来ます。

なので、体の使い方を重点的に磨くことによって、【センスの良い奴】に変身することも可能です。

リズムやアイソレーションなど、ダンスの基本として知られている部分も、やはり体の使い方が出来てこそです。

  1. 技やステップを覚えるスピードが上がる
  2. 初見の振り付けに対応できるようになる
  3. 頭の中でも練習が出来るようになる
  4. 動き1つ1つのキレが増す

 

要は体の使い方を覚える=ダンス上達の近道と言えるのです。

練習やってるつもりなのに、何故か上手くならないと感じているあなたは、体の使い方を練習するのが最優先です。

しかし、ダンスに必要な体の使い方はダンススクール等ではまず教わることは出来ません。

ステップや振り付けの反復練習では磨く事のできない能力なので、専門の知識を持ったダンス指導のプロから学ぶのが1番確実で1番近道です。

次へ⇒【ダンス専用の体の使い方を徹底的に学べる方法はコチラ!】

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もうやん

もうやん

秋田県で生まれ育った26歳のもうやんです。
学生時代から自分の体型に悩み続け、様々なダイエット失敗経験を経て最終的に筋トレでダイエットに成功。
8年のストリートダンス経験を持ち、現在インストラクターっぽい活動をしながらウェブライターとして活動中。

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