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コスパ抜群!万能筋トレグッズを紹介!

 2016/12/31
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コスパ抜群!万能筋トレグッズを紹介!

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  1. 腹筋ローラー

    『腹筋ローラー』と呼ばれていますが、それだけじゃなく上半身の広い範囲に満遍なく効く万能ローラー。

    「取り敢えず何か1つ買ってみたい」そんなあなたには、まずコレがオススメです!

    使い方はワンパターンながら、それを補って余りある高い効果とコスパの良さは正に筋トレグッズの王様です!

    使い方の紹介記事はコチラ 商品ページを見る

  2. プッシュアップバー

    腕立て伏せの効果をアップさせる為に生まれた『プッシュアップバー』

    そもそも腕立て伏せが超優秀なトレーニングなので、それを強化するプッシュアップバーもまた優秀なグッズと言えます。

    腕立て伏せの種類に合わせて使い方を変えられて、使い方に幅を持たせられるのも魅力。

    使い方の紹介記事はコチラ 商品ページを見る

  3. バランスボール

    体幹トレーニングのグッズと言えばこの『バランスボール』が最メジャー。

    ヨガに使われるようなイメージですが、しっかり筋トレにも使えて様々なトレーニングに応用することが出来ます。

    ちょっと場所が必要ですが座るだけでも効果があり、多種多様なメニューを実践できるのが魅力。使っていてとても楽しいのもポイント!

    選び方&40種類のメニュー記事へ 商品ページを見る

  4. バランスディスク

    バランスボール同様に、様々な使い方が出来る体幹トレーニンググッズ『バランスディスク』

    ボールと比べるとマイナーですが、使い方の幅やトレーニングの効果では引けを取りません。

    どちらかと言うと、体幹トレーニングと言うよりも筋トレの負荷アップの側面が強い。購入は2つセットがオススメ。

    選び方&32種類のメニュー記事へ 商品ページを見る

  5. ストレッチポール

    その名の通り、筋トレと言うよりストレッチに効果を発揮する『ストレッチポール』

    様々な部分の筋肉をほぐしリラックス効果を得られると同時に、体幹トレーニングにも多少応用が効きます。

    鍛えっぱなしだと筋肉は固まっちゃうので、柔軟性を持たせる為にも持っておくと便利なグッズです。

    商品ページを見る

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もうやん

もうやん

秋田県で生まれ育った26歳のもうやんです。
学生時代から自分の体型に悩み続け、様々なダイエット失敗経験を経て最終的に筋トレでダイエットに成功。
8年のストリートダンス経験を持ち、現在インストラクターっぽい活動をしながらウェブライターとして活動中。