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家にある物で作れる!ダンベルの代わりになる筋トレグッズ&鍛え方

 2016/08/26 トレーニンググッズ 筋トレメニュー 筋トレ
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始めは疑っていたんですけど"姿勢矯正"や"筋トレのフォーム維持"など、意外にメリットが多くてビックリしてます!
既に筋トレを頑張ってる方はもちろん、あまり時間が取れない方にもオススメですよ♪
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