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【副作用/嘘/効かない】最近話題のHMBサプリはどれも詐欺商品なのか?

 2017/01/06 サプリメント 筋トレ
この記事は約 6 分で読めます。 1,320 Views

プロテイン以上の効果が期待できるということで、昨年からネット広告や雑誌などで度々見かけるようになった『HMBサプリメント』

効きそうだなと期待を持たれる反面【副作用/嘘/効かない】など、詐欺を思わせるキーワードでも検索されているのが気になります。

確かに気持ちは分かりますが、特に初心者さんがHMBサプリメントを食わず嫌いするのは勿体無い!

そこで今回は、話題のHMBサプリメントに付きまとうネガティブなイメージを、それぞれのキーワードから払拭して行こうと思います。

HMBを購入できる方法については、以下の記事をチェック!

サプリメントには確かに詐欺商品が存在します

もうやんは過去に、ダイエット系のサプリメントの詐欺商品に引っ掛かり¥40,000程溶かしてしまった過去があります。

なのでこの手の商品に対する警戒心は人一倍強いのですが、プロテインやHMBに関しては継続的に使用しています。

それは、その失敗の経験を生かしてしっかりと情報を集めて納得してから購入することを学んだからです。

確かにHMBは筋トレやスポーツをする全ての人にオススメしたいサプリではありますが、評判だけに流されず自分でしっかり納得してから試すようにして下さい。

 

HMBの効果について

筋肉の成長に効果的なサプリメントと言えばプロテインが代表格でしたが、HMBはそのプロテインよりも効果的に筋肉を成長させるサプリメントとして今人気を博しています。

プロテインに含まれる栄養は、筋肉に届けられるまでに何度も『分解』の行程を経なければならず、筋肉にとってその時間のロスは中々の痛手。

一方HMBはダイレクトに栄養を届けられるため、プロテインより数段早く筋肉を成長させられる上に、届けられる栄養も圧倒的に上です。

ややこしいのでカンタンにまとめると『即効性と栄養を数段アップさせたプロテイン』と言うイメージです。

この通りスゴいサプリなのですが、どうしてもネガティブなイメージを持たれているようです。

それでは順を追ってそのイメージを払拭していきましょう!

 

【嘘・効かない】HMBサプリを効かないと思う人の勘違い

HMBサプリメントは筋トレと同様の効果を生むようなアイテムではなくて、あくまで『筋トレの効率をアップさせる』サプリです。

なので筋トレを実践することが前提ですし、やっているとしてもいい加減な筋トレなら効果を実感できないのも当然です。

しかしながら、HMBサプリの販売会社によっては誇大感があり『飲むだけで筋肉が付く』と勘違いしてしまうのはムリもないように思いますが…。

HMBサプリメントの効果を実感できるのは、日常的に筋トレやスポーツに取り組んでいる方です。

 

【副作用】HMB=ヤバい薬だと言う勘違い

HMBサプリメントには基本的に副作用は確認されていません。

あるとしたらアレルギー系の反応もしくは、指定されている以上の量を摂取しているなどが考えられます。

ちなみに、HMBと言う字面のせいか勘違いされがちなのですが、HMBは薬ではなく食品です。

もし指定どおりに飲むだけで副作用があるのなら、そもそも日本でこんなに広告打って販売できるのか微妙ですよね(笑)

普段僕たちが口にしている肉や魚に含まれるタンパク質が原料で、ザックリまとめると【肉魚=タンパク質=アミノ酸=プロテイン=HMB】なので、安心して摂取する事が出来ます。

ちなみに、HMBを食事から摂取するのは現実的には不可能なのでやはりサプリの活用が必須!詳しくは以下の記事をチェック!

 

【騙された・詐欺】料金キャンペーンの見落としの勘違い

これまた真っ黒なキーワードですが、HMBを購入した方の中には『騙された!』『詐欺だ!』と叫んでいる方もいます。

色々と調べてみると、どうやら商品の料金について怒っている方が多いようです。

最近ネットで販売されているHMBサプリは、ほとんどの会社で定期購入のコースが設定・オススメされています。

その内容は、初月は送料のみの実質無料で翌月以降は●●%OFFで利用できるというものが主です。

それを、単品購入も¥500だと勘違いしていたり、定期コースだと知らず購入してしまったりなど、ただの『確認不足』によって引き起こされた勘違いのパターンが目立ちます。

HMBや会社に落ち度はないので、購入する時はしっかり確認して申し込むようにすれば問題ありません。

 

【結論】胡散臭さはあるけど有効なことは間違いない

そのネーミングや見慣れない字面から、まだ浸透していないHMBですが、間違いなく効果的なアイテムなので市民権を得るのも時間の問題かと思われます。

紹介したようにネガティブなワードで検索されていますが、しっかり調査して納得してから購入すれば少なくとも上記のようなことに頭を抱える心配はありません。

  • 薬ではなく食品で、副作用については確認されていない
  • 料金や購入の形態についてはしっかり確認しよう
  • 筋トレやスポーツをする前提で使用すること

ちょっと試してみたい気持ちがあるなら、この3つをしっかり頭に入れて納得できるHMBを選び試してみましょう。

 

もしかしたら今後・・・。

現在HMBはプロテインに取って変わるサプリメントとして人気に火が付き、どこの会社も手元に届くまで時間が掛かるようです。

もしかしたら今後、この人気にあやかろうと粗悪なHMBサプリメントが出てこないとも限らないので注意が必要ですね!

 

もうやんのオススメは、純国産のHMBに拘って作られている『マッスルエレメンツHMB』です。

HMBに加えて、筋トレの効率をアップさせるクレアチンもたっぷり含まれているので、効率を重視した筋トレには最適です。

¥500から使えるし、多くのマッチョ系芸能人も愛用しているので安心感が高いのもポイントです。

以下の記事で詳細を紹介しているので、興味のある方は是非チェックしてみましょう!

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もうやん

もうやん

秋田県で生まれ育った26歳のもうやんです。
学生時代から自分の体型に悩み続け、様々なダイエット失敗経験を経て最終的に筋トレでダイエットに成功。
8年のストリートダンス経験を持ち、現在インストラクターっぽい活動をしながらウェブライターとして活動中。

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