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【マッスルプレス】話題の加圧シャツは効果なし?正しい使い方&オススメを紹介!

筋トレ ダイエット
この記事は約 7 分で読めます。 201 Views

『着るだけで引き締まる!』『日常生活が筋トレになる!』

男なら誰だって気になるこんなキャッチフレーズで、最近注目が集まっている『加圧シャツ』をご存知ですか?

着ているだけで筋肉に負荷を掛けて、トレーニングと変わらない効果を得られると言う優れもの。

ですがちょっと調べてみると、使ったけど全然効果がなかったと言う方も多くいらっしゃいました。

・・・実はそれ、ちゃんと理由があるんです!

いくら効果的なアイテムでも、使い方を間違ったり勘違いがベースにあると効果は台無しになってしまいます。

そこで今回は、人気急上昇中の加圧シャツが効果なしと言われている理由と、正しい使い方を紹介して行きます。

 

話題の加圧シャツってどんな効果があるの?

【Point:1】姿勢矯正でぽっこりお腹&胸の脂肪に効く!

各部分の筋肉に圧力を掛けることで姿勢を矯正し、猫背や反り腰などの崩れた姿勢を正しくする効果があります。

特別意識しなくても、自然と腹筋と背筋をバランスよく使えるようになることで、ぽっこりお腹や胸の脂肪にも効果アリ!

堂々とした姿勢になることで、第一印象で『オヤジだなぁ…』とマイナスに思われることがなくなります。

 

【Point:2】着用するだけで日常動作がトレーニングになる!

着用している間は常に筋肉に負荷が掛かっているので、出勤や買い物、日常の何でもない動作にも高い引き締め効果が期待できます。

スーツのインナーとして着用していれば、姿勢の矯正効果と相まって仕事中にも軽い筋トレと同様の効果を得らえます。

仕事が忙しかったり、付き合いが多かったりなど、筋トレを続け難い生活環境にある人にとっては強い味方と言えるでしょう。

 

【Point:3】加圧効果で筋トレの効率をアップさせる!

加圧した状態で筋トレをすると、通常よりも多くの成長ホルモンを分泌出来るようになり効率が大幅にアップします。

大人気の『加圧トレーニング』は、専門のトレーナーさんがいないと受けられませんが、加圧シャツは自宅でその効果を実感できるのです!

特別な道具を用意しなくても効果を高められるので、筋トレの初心者~上級者までオススメ出来ます。

 

『効果なし』って言われている理由はドコに!?

加圧シャツは確かに優秀なアイテムですが、中には効果が得られなかったと言う口コミもチラホラ見られます。

全ての方がそうではありませんが、そんな方がやってしまいがちな3つの間違いを紹介して行きます。

 

【Check:1】使い始めてからまだ期間が浅い

体型が変化し始めるのには、ある程度の期間が必要です。

着用している時間や運動量、生活習慣によっても個人差が大きく出てくるので、1~2週間で見切りを付けるのは大間違い。

姿勢矯正の効果は割りと早い段階で出始めますが、筋肉の成長や体脂肪の燃焼には少なくとも2~3ヶ月は必要です。

即効性を期待して使う商品ではないので、継続がポイント!

 

【Check:2】効果を台無しにする生活習慣をしている

加圧シャツの効果は強力ですが『着ているだけで!』を過信して、食生活を改めなければ効果は永遠に得られません。

筋トレの効率アップや日常生活で筋肉を刺激するアイテムであって、暴飲暴食を帳消しにしてくれる魔法のアイテムではないのです!

着ているだけで引き締め!を実感したいなら、現在の食生活のマイナスポイントを改善することをお忘れなく!

 

【Check:3】質の悪い加圧シャツを使ってしまっている

注目が急上昇しているせいか、多くのメーカーが加圧シャツの開発に乗り出し、多くの種類が出回っています。

値段もピンキリで、探せばかなり安価で手に入ります。

しかし肝心の“質”に関してもピンキリで、加圧効果が弱かったり、1回洗濯したらビヨンビヨンになってしまう物もあるようです。

ケチって安物を使い回せば、効果が現れるより先にシャツが限界を迎えてしまう場合もあります。

 

効果を実感するための【正しい使い方】

加圧シャツに限らず、体型を変える為には方法や商品に100%頼りっきりでは確実に失敗してしまいます。

手の届く範囲から生活習慣を改善することをお忘れなく!

カロリー過多していれば効果は薄まるので、ジュースやお菓子、主食の大盛を控えたりを心掛けていきましょう。

軽めでも筋トレの習慣を身に付けるのがベストですが、難しい場合はエスカレーターではなく階段を使ったりなど、”小さな運動”を積み重ねる意識が大切です。

加圧シャツは、それら努力の効果を200%引き上げてくれます。

慢心せずあなた自身が変わる意識を持てば、体が変わるのは時間の問題です!

 

僕のオススメは【マッスルプレス】です!

ゴム以上の伸縮効果を持つ『スパンデックス繊維』を採用して、腹筋だけじゃなく胸や肩にもしっかり圧を掛けられる設計になっています。

通気性も高いので筋トレのウェアとしてはもちろん、普段着やスーツのインナーとしても季節を選ばず活用する事ができます。

洗濯にも強いので、数回使ってビヨンビヨンになって加圧出来なくなる心配もありません。

耐久性と機能性の高さは、最も大切な”継続”する上でとても大切なポイントなので、Wでクリア出来る点も優秀です。

⇒【マッスルプレス】公式サイトはコチラ

人気筋肉系Youtuberも満足のレビューをしています

人気Youtuber『ぷろたん』さんも、レビューをアップしています。

ジムでハードな筋トレに励む上級者が満足のレビューをアップしているので、説得力が違いますね!

動画内で触れているように、ホワイトだと乳首がバッチリ浮き出てしまうので、インナーとして以外の使用ならブラック推奨です(笑)

 

どんな人にオススメなの?

現在の体力や筋力、生活リズムなどに関係なく使用できるので、オススメ出来る幅はかなーり広いです。

こんなあなたにオススメです(具体イメージ)
座り仕事で運動の時間が作れない人
・普段から猫背など姿勢が悪くなりがちな人
・筋トレにチャレンジするきっかけが欲しい人
・ぽっこりお腹など、体型のオヤジ化が気になる人
・過去筋トレが続かず諦めた経験のある人
周りにバレずに体を引き締めたい人
・もっと効率を高めた筋トレをしたい人

ザックリとまとめてしまうと『今よりカッコいい体になりたい!』そんな目標のある全ての方にオススメです!

 

マッスルプレスをお得に購入する方法!

マッスルプレスには割引のキャンペーンがあり、まとめ買いをするのがお得です!

枚数が多くなれば割引額もアップしていくので、友人に声を掛けて一遍にまとめ買いするのもアリ。

1枚だけ購入してヘビロテするのはやっぱりキツく、複数枚あった方が便利なのでありがたいサービスですね。

※送料は1枚から無料です

 

使い始めて2~3ヶ月で周りの目は大きく変わる!

前述したように、正しい使い方を2~3ヶ月続けると、あなたの体にはしっかり努力の成果が現れてきます。

体型が変わるとイイこと色々
①気持ちが前向きになって社交的になった
②すれ違う男性よりもイイ体をしていることに優越感
③着られる服が増えて、オシャレをしてもお腹が出ない
④友人が自分の体を羨むようになった
⑤温泉やプールがピンチ⇒チャンスになった
⑥食べすぎも簡単にリセットできるから食事が楽しい
⑦女性が見た目だけで敬遠しなくなった

これは僕自身が身を持って経験したことですが、体付きが変わるだけで周りの反応はガラッと180度変化します。

この変化はムチャクチャ気持ちのいいことですし、特にだらしない体の男と比べた時の『勝った^^』の優越感は最高です(性格悪いですけどね笑)

これを味わったら、もうデブに戻ることは考えられません!

そんな新しい自分にチャレンジするきっかけとして、この商品を使ってみるのは十分アリな選択肢だと思います。

⇒【マッスルプレス】公式サイトはコチラ

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もうやん

もうやん

秋田県で生まれ育った26歳のもうやんです。
学生時代から自分の体型に悩み続け、様々なダイエット失敗経験を経て最終的に筋トレでダイエットに成功。
8年のストリートダンス経験を持ち、現在インストラクターっぽい活動をしながらウェブライターとして活動中。

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