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【筋トレは自宅】家で自重トレーニングがこんなに効果的でメリット満載だったなんて・・・。

 2016/02/07 筋トレ
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体のコンプレックスは自宅筋トレで解消!
筋トレを始めようといきなりジムに通うのはナンセンス!
プロの知識を借りれば体力に自身の無い初心者だって、自宅での自重トレーニングだけでここまで肉体改造できます!
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