ダンスに必要な筋トレは、いわゆる体幹トレーニングと呼ばれる運動能力の向上を狙うものです。 体幹を鍛えることでより大きく力強く、より素早く動けるようになるので、踊る練習と一緒に是非取り入れることをオススメします。 とは言っ […]
ダンス上達のカギは基礎トレーニングにある！ 何事も基礎は大事と頭では分かっていても、技術練習と比べたら地味で単調だし・・・と、ウォームアップ程度にササッと済ませていませんか？ どれだけ色々なスキルを身に付けたとしても、や […]
キレのある動きの「キレ」ってなんだろう？ ダンスにとって重要な要素で、キレがあるって言われると嬉しいですが、そのキレが何を指すのかは知っていますか？ 素人ダンサーから脱却する為には、このキレを身に付けて使いこなすことが大 […]
振り付けやステップが中々覚えられない！ 自分なりに頑張って練習しているつもりでも、中々体が覚えてくれずに苦労していませんか？ ダンスの上達には積み重ねが必要なので、もちろん慣れも必要ですが、実はスムーズに覚えるためにはコ […]
ダンス初心者が最初にぶつかる壁がアイソレーション。 一応『基礎』って分類になっていますが、やってみるとコレが中々難しくてイライラしますよね。 もうやんも超不器用だったので、ダンスを始めた当時はかなりの時間を掛けて習得しま […]
あなたは、ダンスが上手くなる為に１番優先して付けなくちゃいけない力は何だと思いますか？ 確かにこれらの能力もダンス上達に欠かせない要素ですが、最優先とは言えません。 ダンス上達に最も重要な力とは【自分の体をイメージ通りに […]
ダンスの練習方法ってどうしたらいいんだろう？ もうやんは独学でダンスを始めてもう１０年になります。 友人と３人で一緒に始めましたが、未経験だった上に先生もいなかったおかげで、練習方法には色々と工夫してきました。 今回はそ […]
初心者だけど、独学でダンスやるにはどうしたら？ 近場に行きたいダンススクールがなかったり、通いにくいならば独学で始めるのも全然ありです。 もうやんは地元が田舎で、ダンススクールもほとんど無かったので独学で始めました。 そ […]
年相応に見られることが滅多にない『老け顔』の人。 この記事を読んでいるということは、あなたも同じく老け顔に悩んでいると言うことなのでしょう。 生まれつきの場合もあれば、年齢を重ねてある時から急激に老けだす２つのパターンが […]
リズム感がない自分にはダンスは出来ない。 そう思い込んでしまいダンスを始めることにしり込みしている人は多いですが、果たして本当にそうでしょうか？ もうやんはダンスを始めて１０年になりますが、リズム感がない人には大きく２つ […]