女性芸能人の中には、筋トレでボディメイクに励んでいる事を公表している”筋トレ女子”が大勢います。 しかもモデルや女優など･･･さすが見られることがお仕事なだけあって、その取り組み方もかなりガチの方 […]
『プロテインって、マッチョになりたい男が飲むものでしょ？』 筋トレ後進国の日本では、未だにプロテインに対する様々な”誤解”が一般常識としてこびり付いてしまっています。 ･･･しかしながら、プロテイ […]
筋肉がないとブレイクダンスは始められないのか？ 確かに人間離れした回転技やフリーズ、目で追えないほどの高速フットワークを目の当たりにすると、否が応でも“筋肉”の必要性は感じてしまいますよね？ さて […]